ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI, KALIN BAĞIRSAK KANSER, MEME KANSERİ, ŞEKER HASTALIĞI, KALP PROBLEMLERİ, YÜKSEK KOLESTEROL, KİLO KAYBI, METABOLİZMA, SİNDİRİM, YAŞLANMA VE KANSER TEDAVİLERİNİ İÇERİR. ZEYTİNYAĞI, YÜZYILLARDIR İNSANLIK TARAFINDAN KULLANILMAKTADIR. TIBBİ ARAŞTIRMALAR ZEYTİNYAĞININ SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARLA DOLU OLDUĞUNU ORTAYA KOYMUŞTUR.


ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI ARASINDA, MONO DOYMAMIŞ YAĞ BAKIMINDAN ZENGİN OLDUĞU İÇİN KANDAKİ KÖTÜ KOLESTEROLÜNÜN DÜŞÜRÜLMESİ VARDIR. SAF SIZMA ZEYTİNYAĞI ÇEŞİTLERİ YÜKSEK SEVİYEDE ANTİOKSİDAN VE OLEİK ASİT İÇERMEKTEDİR. BU YÜZDEN ZEYTİNYAĞI DİĞER BİTKİ YAĞLARI İLE KARŞILAŞTIRILDIĞINDA SAĞLIKLI BİR SEÇENEKTİR.


ANCAK ZEYTİNYAĞI FAZLA KALORİYE SAHİPTİR. BU YÜZDEN EN İYİ SAĞLIK SONUCU İÇİN ORTA MİKTARLARDA KULLANILMALIDIR. GIDA VE İLAÇ ÖRGÜTÜ, KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN GÜNLÜK OLARAK 2 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİN YAĞI TAVSİYE ETMEKTEDİR.



ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

KALP PROBLEMLERİNİ AZALTIR: DOĞAL ZEYTİNYAĞI, %70 ORANINDA MONO DOYMAMIŞ YAĞ ASİDİ İÇERMEKTEDİR. BUNUN SONUCU OLARAK, KANDAKİ KOLESTEROL BİRİKİMİNİ DÜŞÜRÜR VE KALP PROBLEMLERİNİ AZALTIR. HDL SEVİYESİNİ ARTIRIRKEN LDL SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR.

KOLESTEROL: LDL KOLESTEROLÜ, KÖTÜ KOLESTEROL ÇEŞİDİDİR VE KALP KRİZİ VE PULMONER KALP HASTALIĞI RİSKLERİNİ ARTIRIR. YAKLAŞIK 40 ANTİOKSİDAN BAKIMINDAN ZENGİN OLAN SAF SIZMA ZEYTİNYAĞI, LDL KOLESTEROLÜNÜN OKSİDASYON ETKİSİNİ AZALTMADA YARDIMCI OLUR.

KİLO VERME: TIP UZMANLARI, ZEYTİNYAĞINDA BULUNAN MONO DOYMAMIŞ YAĞ ASİTLERİNDEN KİLO ALMANIN ÇOK ZOR OLDUĞUNU ÖNE SÜRMEKTEDİRLER. ZEYTİNYAĞININ, KİLO VERME İLE İLGİLİ POZİTİF ETKİSİ VARDIR.

METABOLİZMA: ZEYTİNYAĞI METABOLİZMAYI, KEMİKLERİN GÜÇLENMESİNİ VE ÇOCUKLARDA BEYİN GELİŞİMİNİ DESTEKLER MUHTEŞEM BİR E VİTAMİNİ KAYNAĞIDIR. BU SAYEDE YAŞLI İNSANLAR İÇİN ÇOK FAYDALIDIR.

İLTİHAP VE MİKROP ÖNLEYİCİ ÖZELLİKLER: ZEYTİNYAĞINDA BULUNAN FENOLLER İLTİHAP ÖNLEYİCİ ÖZELLİĞE SAHİPTİR. ZEYTİNYAĞININ MİKROP ÖNLEYİCİ KARAKTERİSTİĞİ, GÜÇLÜ AROMASININ SONUCUDUR.

SİNDİRİM: ZEYTİNYAĞI, SİNDİRİM SÜRECİNE YARDIMCI OLMASI İLE BİLİNİR. SİNDİRİM YOLLARINI TEMİZLEYEN VE BAĞIRSAK HAREKETLERİNİ GÜÇLENDİREN BİR TIBBİ YAĞ OLARAK KULLANILIR.

YAŞLANMA SÜRECİ: ANTİOKSİDANLAR BAKIMINDAN ZENGİN OLAN ZEYTİNYAĞI, İNSAN VÜCUDUNUN YAŞLANMA SÜRECİNİ YAVAŞLATIR. KOZMETİK ÜRÜNLER VE DOĞAL BİTKİSEL TERAPİLERDE KULLANILAN ZEYTİNYAĞI CİLT İÇİN HARİKADIR. DİLERSENİZ ZEYTİNYAĞININ CİLDE FAYDALARI YAZISINI İNCELEYEBİLİRSİNİZ.

SAFRA KESESİ TAŞI: ZEYTİNYAĞI AYRICA SAFRA KESESİ TAŞI OLUŞUMUNU ENGELLEMEDE ETKİLİDİR.

SAĞLIKLI HÜCRE ÇEPERİ: ZEYTİNYAĞI, DAHA GÜÇLÜ HÜCRE ÇEPERİ OLUŞUMUNDA YARDIMCI OLAN POLİFENOL İÇERMEKTEDİR. AYRICA ATARDAMAR DUVARLARININ ESNEKLİĞİNİ ARTIRIR VE ÇEŞİTLİ KALP RAHATSIZLIKLARINA KARŞI KORUR.

KANSER: ZEYTİNYAĞI, İNSAN VÜCUDUNU KANSER BÜYÜMESİNE, ÖZELLİKLE DE BAĞIRSAK KANSERİNE KARŞI KORUR. OXFORD ÜNİVERSİTESİNDE YAPILAN TIBBİ BİR ARAŞTIRMADA, ZEYTİNYAĞININ ASİT MUHTEVASININ REKTUM VE BAĞIRSAK KANSERİ BAŞLANGICINI ÖNLEYEN POZİTİF İŞARETLERE SAHİP OLDUĞUNU KANITLAMIŞTIR.

MEME KANSERİ: YAKIN ZAMANDA YAPILAN ARAŞTIRMA ÇALIŞMASI, ZEYTİNYAĞININ BAŞLICA BİLEŞENİ OLAN HİDROKSİTİROSOLUN MENOPOZ SONRASI KADINLARDA MEME KANSERİNİ ÖNLEMEYE YARDIMCI OLDUĞU BELİRTİLMİŞTİR.

YÜKSEK TANSİYON: YAKIN ZAMANDA YAPILAN BİR ARAŞTIRMADA, DOYMAMIŞ YAĞ, NİTRİT VE NİTRAT BAKIMINDAN ZENGİN OLAN GIDALARDAN OLUŞAN AKDENİZ DİYETİNİN YÜKSEK TANSİYONDAN KORUMADA YARDIMCI OLDUĞU BELİRTİLMİŞTİR.